Hello Sehat | Pusat Informasi Kesehatan Terverifikasi Medis
Kami memberikan informasi kesehatan yang relevan, kredibel, dan ditinjau secara medis saat Anda benar-benar membutuhkannya untuk membantu Anda menjalani hidup yang lebih sehat dan memuaskan.
7 Cara Diet Sehat yang Aman bagi Tubuh - Hello Sehat
Nov 30, 2022 · 3. Membuat jadwal makan yang teratur. Banyak orang yang percaya, melewatkan waktu makan dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Nyatanya, hal ini tidak benar. Melewatkan sarapan atau waktu makan lainnya justru membuat tubuh merasa cepat lapar, gula darah naik-turun drastis, dan stres.. Jika ingin mengurangi porsi makan, Anda bisa membagi 3 waktu makan besar menjadi 6 kali makan sepanjang ...
10 Merek Teh Hijau yang Bagus untuk Diet Anda - Hello Sehat
Apr 25, 2024 · Teh hijau merupakan kelompok teh yang melalui proses pengolahan yang singkat sehingga zat gizi di dalamnya tidak banyak yang terurai.. Dua kandungan gizi teh hijau yang baik untuk kesehatan adalah antioksidan dan polifenol. 10 merek teh hijau terbaik untuk diet Teh hijau memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah …
12 Cara Menjaga Kesehatan agar Terhindar dari Penyakit - Hello Sehat
Apr 12, 2023 · 5. Kelola stres. Salah satu cara menjaga kesehatan tubuh adalah mengelola stres. Pasalnya, stres terbukti dapat melemahkan sistem imun sehingga membuat Anda lebih mudah sakit.. Ketika stres, tubuh akan melepaskan hormon kortisol sebagai penyedia energi.
Protein - HelloSehat
Dok saya mau tanya soal protein hewani dan nabati, diantara kedua protein tersebut jenis manakah yang penyerapannya lebi
Cek Kesehatan - Hello Sehat
Alat penilaian kesehatan yang mudah digunakan ini akan membantu Anda mengevaluasi faktor-faktor penting dalam kesehatan keseluruhan dan kualitas kesejahteraan Anda. Deteksi Anemia Defisiensi Besi pada Anak Cek apakah anak Anda berisiko terkena anemia defisiensi besi atau tidak dengan Deteksi Dini ...
10 Tips Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) Sehari-hari - Hello Sehat
Apr 4, 2024 · 3. Menggunakan toilet serta menjaga kebersihannya. Toilet yang bersih juga termasuk dalam indikator perilaku hidup bersih dan sehat. Rumah yang bersih wajib memiliki sanitasi yang berfungsi dengan baik serta terjaga kebersihannya.. Pasalnya, toilet rentan menjadi sarang bakteri dan virus penyebab penyakit jika kebersihannya tidak dipelihara dengan baik.
9 Pilihan Makanan Diet yang Cocok untuk Pemula - Hello Sehat
Jul 13, 2023 · 1. Sayuran. Sayuran kaya akan serat yang membuat perut Anda kenyang lebih lama.. Alhasil, Anda bisa mengurangi porsi makanan pokok atau lauk yang tinggi kalori, sekaligus menekan keinginan untuk ngemil berlebihan.. Sayuran seperti bayam, brokoli, kubis, kembang kol, timun, dan wortel bisa menjadi makanan diet untuk pemula.
Diet Sehat, Ketahui Pengertian dan Aturan Tepatnya - Hello Sehat
Diet adalah serapan kata dari bahasa Inggris yang secara harfiah berarti “makanan yang biasa dimakan”. Jika ditelisik lebih jauh lagi, sebenarnya kata “diet” berakar dari bahasa Yunani Kuno yang artinya “cara hidup”.
Skrining Kesehatan adalah Upaya Preventif Penuh Manfaat - Hello …
Jun 27, 2023 · Skrining Riwayat Kesehatan merupakan pengisian pertanyaan tentang riwayat kesehatan diri sendiri, keluarga dan pola konsumsi makanan sebagai upaya preventif untuk mengetahui potensi risiko penyakit kronis sedini mungkin.