40代になると「もう大人なんだから」「そろそろ落ち着くべきだ」といった“理想の大人像”が、無意識のうちに自分を縛り始めます。こうした理想像とのズレは、心の中に「こんなはずじゃなかった」という違和感や自責感を生み出しやすくなります。しかし、よくよく周囲 ...

気づかないうちに進む「背中の筋力の衰え」。見た目だけでなく、肩こりや疲れやすさなどの不調につながることもあります。タオル1本を使うヨガポーズで、背筋を少しずつ目覚めさせましょう。

結果、ガスコンロへの暴露による子どものがんのリスクは、成人に比べて1.85倍高いことが示された 。研究者らによると、子どもは体が小さく、呼吸速度も早いため、相対的に多くの空気を取り込む傾向にあるという。 ガスコンロの使用はベンゼン濃度を著しく上昇させ ...