Ob Trail-Neuling oder Bikepacking-Profi: Entdecke die 6 besten MTB-Unterkünfte für deinen Fahrradurlaub in Deutschland – mit ...

Nach mehreren Jahren in Festanstellung als Redakteurin, Textchefin und Chefin vom Dienst hat sich Kaja 2014 als freie Journalistin und Autorin selbstständig gemacht. Ihre Texte erschienen bereits auf ...

1. Prüfen: Fotografiere deinen Ausgangsstatus und dokumentiere deine Maße. Dazu zählen Gewicht und Umfänge, diese solltest du regelmäßig checken. Konzentriere dich aber nicht nur auf die Körpermitte, ...

Du tust viel für deine Gesundheit – aber wie gut kennst du die Signale deines Körpers wirklich? Moderne Technologie hilft dir dabei, frühzeitig zu verstehen, was dir guttut. Du bewegst dich regelmäßig ...

Fragst du in unserer Beauty-Redaktion, welcher aktuelle Trend wahrscheinlich noch ewig anhält, sind sich alle einig: Volle Augenbrauen. Dünn gezupfte Brauen sind einfach nicht schmeichelhaft und ...

Die Tage werden wieder länger, die Sonne scheint, und du freust dich auf Schwimmbad- und Strandbesuche? Damit du dich dort im Bikini rundum wohl und knackig fühlst, hat Fitness-Star Kayla Itsines das ...

Dein Körper ist einzigartig – und so sollte auch dein Training sein. Mit den neuesten Tech-Innovationen bleibt personalisierte Fitness nicht mehr nur ein Privileg für Top-Athlet:innen. Von ...

Welche Kampfsportarten sind für Frauen geeignet? Sicher gibt es Kampfsportarten, die bei Frauen beliebter sind als andere, aber grundsätzlich empfiehlt Hansen: "Probieren Sie alles aus, was Sie ...

In unserem Vegan-Special geben wir einen Einblick in den veganen Lifestyle. Immer mehr Menschen – in Deutschland sind es laut VEBU (Vegetarierbund Deutschland) aktuell um die 1,2 Millionen – leben ...

Definierte Arme, ein starker Rücken, ein trainierter Hintern oder doch lieber sichtbare Bauchmuskeln? Egal welches Ziel du dir setzt, wir haben den passenden Trainingsplan für jede Muskelgruppe!

Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine Methode, um bei dir selbst anzukommen. "Vor allem in schwierigen Zeiten unterstützt sie uns dabei, Dankbarkeit und Fürsorge zu kultivieren. Denn gerade, wenn ...