Para quienes buscan empezar a correr el método Run/Walk, Ca/Co o Galloway se utiliza para ganar resistencia y optimizar poco ...

La práctica de yoga no sólo puede tener beneficios a nivel mental y emocional ayudándonos, entre otras cosas, a reducir el estrés; sino que también ...

El peso muerto es mi ejercicio favorito. Al mirar la barra pesada, coger aire y tirar de ella con velocidad y buena técnica ...

Dani de Gea es un polémico culturista por el contenido que crea en redes sociales acerca del uso de química para aumentar el tamaño muscular. En estos días ...

Aunque ya lo había intentado muchas veces antes, nunca había llegado hasta su cambio actual. Si ganaba el mundial de la King League Infojob haría lo que dijese el comentario con más "me gusta" en esa ...

Pilates no para de aumentar el número de practicantes, a pesar que en España suspendemos en actividad física. Este disciplina permite entrenar en el salón ...

Si la lechuga y el tomate siempre están presentes en tus ensaladas pero te resulta aburrido repetir estos alimentos en tus platos, te mostramos una ...

El tríceps tiene tres cabezas o porciones que deben ser estimuladas de diferente forma para desarrollarlas. En este artículo te explicamos cómo funcionan ...

Escoger un calzado apropiado para nuestras excursiones al aire libre resulta  fundamental para el cuidado de los pies y para ...

¿Qué es más funcional, un press de banca con barra o el mismo ejercicio en una máquina guiada? La mayoría de personas ...

Aunque podemos encontrarlas en el mercado todo el año, el otoño es la época de disfrutar de la calabaza por excelencia. Esta ...

El culturista Joan Pradells entrena brazo con restricción de flujo sanguíneo en su último vídeo en YouTube. Aunque puede parecer un nuevo método ...