Vieillir n'est pas forcément synonyme de ralentissement. Voici comment et pourquoi commencer à courir à un âge avancé.

Vous êtes prêt à vous lancer dans la course à pied ? Excellente décision - et nos meilleurs conseils vous aideront à partir ...

Les règles d'or à suivre pour une séance d'entraînement réussie et des gains importants en termes de force et de course.

Vous devez être en mesure d’enregistrer l’ensemble de votre corps sur le côté, en capturant idéalement 5 à 8 secondes d’images. Pour ce faire, vous devrez probablement vous trouver à une distance de ...

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La fatigue musculaire ou une blessure sous-jacente peuvent toutes deux être à l'origine d'un resserrement des ischio-jambiers ...

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Il y a de nombreuses bonnes raisons de faire un marathon. Se sentir obligé n'en fait pas partie.