Comprendre la masse grasse n’est pas seulement utile pour les athlètes ou les passionnés de fitness. Elle concerne chacun, ...

Pratiquer la marche de façon régulière permet de renforcer les chevilles, les genoux, les hanches et le tronc, tout en ...

La variabilité de la réponse glycémique illustre à quel point la santé métabolique individuelle façonne le rapport au sucre.

Adopter la cétose plus rapidement nécessite quelques choix clairs et une attention portée aux signaux du corps.

Dormir en position zéro gravité imite la posture corporelle neutre des astronautes au décollage. Cette position pourrait ...

L’alcool peut provoquer des poussées de psoriasis sévères. La maladie risque d’être plus critique et de moins bien répondre ...

Les études sérieuses sur la sexualité s’accordent sur un point inattendu : la matinée, et surtout 7h30, serait le moment le ...

Limiter sévèrement les calories peut sembler tentant pour perdre du poids rapidement, mais ce choix s’accompagne de risques ...

Le chocolat bio n’est pas totalement protégé contre la contamination par les métaux toxiques comme le plomb et le cadmium.

Manger des glucides de haute qualité (céréales complètes, fruits, légumes, légumineuses) à la quarantaine peut aider à mieux ...

La communication est souvent considérée comme la clé d’un couple heureux. Les magazines, les experts et les amis insistent ...

Voir ses cheveux tomber sous la douche inquiète souvent, mais il n’est pas facile de savoir quand s’en préoccuper vraiment.