Trong bối cảnh xã hội ngày càng phát triển, ý thức chăm sóc sức khỏe đã trở thành nhu cầu thiết yếu của mỗi người. Chính vì ...

“Tôi đã luyện tập tại SUN Fitness & Pool và rất hài lòng với trải nghiệm của mình. Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, không gian tập luyện rộng rãi và thiết bị tập luyện hiện đại mang lại ...

Tác dụng của bơi lội được chị em yêu thích đó là giúp cho vóc dáng săn chắc, cơ thể khoẻ đẹp, dẻo dai. Tuy nhiên, một câu hỏi khác được đặt ra là con gái nên học bơi kiểu nào để có dáng đẹp?

EMS Training là gì? Bạn đang tìm hiểu bộ môn EMS Training. Bạn là người mới đang tìm hiểu bộ môn này thì có nên tập luyện cùng với huấn luyện viên EMS Training? Để hiểu hơn và bộ môn này và lý do nên ...

Bơi bướm là một kiểu bơi khó nhất trong tất cả các kiểu bơi còn lại. Nếu muốn bắt đầu học bơi bướm bạn cần thành thạo kĩ năng bơi khác và có một thể lực thật tốt. Theo như tìm hiểu thì bơi ...

Xương quai xanh là gì? Xương quai xanh hay còn gọi là phần xương nằm sát với da của vai. Khi quan sát sẽ thấy xương hơi nhô ra ngoài, khung xương có hình chữ S, tạo thành một vùng lõm đối xứng. Xương ...

SUN Fitness & Pool Tôn Thất Thuyết: Tầng 6, tháp A, Sky Park Residence, số 3 Tôn Thất Thuyết, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy SUN Fitness & Pool Huỳnh Thúc Kháng: Tầng 6, Hateco Laroma, 4A Huỳnh Thúc Kháng ...

Tư thế gập người là một tư thế yoga rất tuyệt vời vì nó không chỉ giúp chữa bệnh mà còn làm trẻ hóa cơ thể từ bên trong. Tư thế gập người về phía trước (Uttanasana) không chỉ là một phần của ...

Mùa hè năm nay tại SUN Fitness & Pool đã trở nên thật bùng nổ với sự kiện Zumba Party – SUN Concert – Summer Night. Một đêm sôi động, rực rỡ sắc màu, nơi hàng trăm trái tim cùng hoà nhịp trong những ...

Giảm mỡ bụng – Câu chuyện không của riêng ai! Không chỉ đối với phụ nữ, [...] Các loại máy tập Pilates phổ biến Reformers Pilates Máy tập Pilates Reformer là một [...] Lợi ích – 15 bài tập pilates tại ...

Mỗi người có một thể trạng và mục tiêu tập luyện khác nhau, do đó, việc xác định khoảng cách chạy bộ cũng khác nhau tùy vào từng cá nhân. Tại sao cần xác định khoảng cách chạy bộ phù hợp?

Các bài tập thân dưới mang lại lợi ích cho phần chân, hông, mông, nó giúp tăng cường cơ bắp, mang lại một thân hình cân đối, khỏe khoắn hơn. Bạn tập các bài tập thân dưới thường xuyên nó mang lại ...