بر اساس یک پژوهش جدید، مصرف متنوع فلاونوئیدها در رژیم غذایی می‌تواند کلید طول عمر بیشتر و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن ...

آیا از خواص چای برگ انجیر برای کنترل قند خون و بهبود سلامت قلب خبر دارید؟ این نوشیدنی سنتی که طرز تهیه چای برگ انجیر آن بسیار ...

آیا می‌دانید برای حفظ سلامتی واقعا چقدر آب بنوشیم؟ قانون قدیمی ۸ لیوان در روز دیگر معتبر نیست و میزان دقیق نوشیدن آب به عواملی مانند سبک زندگی، فعالیت بدنی و حتی آب‌وهوا بستگی دارد.

یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه انواع چای، توت‌ها، سیب، پرتقال یا انگور ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد و به افزایش طول ...

منیزیم در بیش از ۳۰۰ سیستم آنزیمی بدن نقش دارد و به تولید انرژی، عملکرد عضلات و اعصاب و تنظیم فشار خون کمک می‌کند.

در دهه‌های اخیر برخی از مطالعات نشان داده‌اند که اثرات مضر ناشی از آلاینده‌های هوا مثل ذرات معلق بر سلامتی می‌تواند از طریق ...

حسینی مزینانی افزود: این مطالعات در سال ۲۰۲۵ انجام شده است. وی با اشاره به انجام یک کار تحقیقاتی در ارتباط با خواص زیتون که ...

با شروع روزهای گرم سال، آب دوغ خیار به عنوان یک غذای ساده و خنک، می‌تواند بهترین همراه شما برای مقابله با گرما و تأمین سلامت ...

توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است. از این رو می‌تواند در کاهش و رفع ترس، اضطراب، عصبانیت و هیجان و استرس مفید و مؤثر باشد.

یک مطالعه جدید می‌گوید کودکان پیش‌دبستانی که به طور طبیعی وزن کم نمی‌کنند، بیشتر احتمال دارد تا سن ۹ سالگی به چاقی کامل دوران ...

خانم‌های خانه‌دار، با مسئولیت‌های متنوع و گاه سنگین خانوادگی، غالباً در معرض استرس‌های پنهان و فشاری هستند که می‌تواند بر ...

- نگرش‌های متفاوتی در مصرف آب ماست وجود دارد. هنگامی که صحبت از این ماده غذایی می‌شود عده‌ای بر این باورند که باید آن را دور ...