Para aliviar a dor muscular pós-treino, pode ser realizada a aplicação de compressas frias nas primeiras 24 horas, pois isso ...

A banheira de gelo pode contribuir para o combate às inflamações no corpo, sendo considerada uma boa aliada no tratamento de ...

Carla responde: “Apesar de ser uma gordura saudável, o azeite continua sendo um alimento calórico: 1 colher de sopa tem cerca de 100 a 120 calorias. Em um processo de emagrecimento, onde o déficit ...

De acordo com a Faculdade Uniguaçu, alguns fatores são responsáveis pela dor na lombar durante a execução do stiff, entre eles: Execução errada: uma das principais causas de dor lombar durante o stiff ...

“A regra é simples. Se você consumir mais carboidratos do que seu corpo precisa para a energia diária, o excesso será armazenado como gordura, prejudicando seu processo de perda de peso, se não, seu ...

Os suplementos são produtos que fornecem diversos nutrientes, como aminoácidos, vitaminas e minerais, para complementar uma dieta balanceada ou para suprir algo que o corpo esteja produzindo em uma ...

Personal trainer explica que a prática de atividades controla as alterações de estrogêneo, hormônio que regula a densidade óssea e protege o coração ...

Existem alguns fatores que podem contribuir para o surgimento desse mal-estar. Descubra quais são e evite-os na sua rotina!

Os óleos consistem em extrair a essência de diversas partes das plantas (caule, folhas, raízes, resinas e frutos) para concentrar a pureza desses elementos em benefício ao corpo, que possuem ação ...

O Mounjaro se tornou assunto nos últimos dias, devido à aprovação da Anvisa, para o medicamento ser utilizado no tratamento contra a obesidade e sobrepeso. Ele, que também é usado para tratar a ...

O Morosil é um ativo de origem natural obtido a partir do suco da laranja moro, cultivada em torno do vulcão Etna, na região ...

Será que pode usar várias vezes a roupa do treino antes de lavar? A melhor resposta para essa dúvida é: depende, não há uma ...