Carla responde: “Apesar de ser uma gordura saudável, o azeite continua sendo um alimento calórico: 1 colher de sopa tem cerca de 100 a 120 calorias. Em um processo de emagrecimento, onde o déficit ...

Os suplementos são produtos que fornecem diversos nutrientes, como aminoácidos, vitaminas e minerais, para complementar uma dieta balanceada ou para suprir algo que o corpo esteja produzindo em uma ...

Para aliviar a dor muscular pós-treino, pode ser realizada a aplicação de compressas frias nas primeiras 24 horas, pois isso ...

“A regra é simples. Se você consumir mais carboidratos do que seu corpo precisa para a energia diária, o excesso será armazenado como gordura, prejudicando seu processo de perda de peso, se não, seu ...

Existem alguns fatores que podem contribuir para o surgimento desse mal-estar. Descubra quais são e evite-os na sua rotina!

Os óleos consistem em extrair a essência de diversas partes das plantas (caule, folhas, raízes, resinas e frutos) para concentrar a pureza desses elementos em benefício ao corpo, que possuem ação ...

Na quarta-feira (12), a dançarina Thais Carla apareceu publicamente pela primeira vez após passar por uma cirurgia bariátrica há quase dois meses. Nas redes sociais, ela compartilhou um vídeo ...

Será que pode usar várias vezes a roupa do treino antes de lavar? A melhor resposta para essa dúvida é: depende, não há uma ...

Suar muito no treino significa que estou emagrecendo? Será que há relação entre a transpiração e a queima de gordura? É isso ...

A alergia às proteínas do leite de vaca e a intolerância à lactose exigem cuidados alimentares diferentes. Na intolerância à lactose, que relativamente é mais simples de monitoramento, Karla pontua ...

O Mounjaro se tornou assunto nos últimos dias, devido à aprovação da Anvisa, para o medicamento ser utilizado no tratamento contra a obesidade e sobrepeso. Ele, que também é usado para tratar a ...

A dipirona pode ser tomada após o treino, principalmente se houver dor muscular intensa, dor de cabeça ou febre. Esse medicamento atua como um analgésico e antitérmico, ajudando a aliviar desconfortos ...