Además de asegurarse de consumir suficiente vitamina D, es fundamental adoptar hábitos saludables para mantener los huesos fuertes: Ejercicio regular: Actividades como caminar, levantar pesas y ...

Cuidar de nuestra salud siempre es importante, pero aún más cuando vamos cumpliendo años cumple un papel fundamental en el ...

El consumo de cantidades adecuadas de proteínas, calcio, antioxidantes y vitaminas D y K, ayuda a construir y reparar los huesos. El calcio es un mineral necesario para la reparación y ...

La menopausia es un proceso biológico en el que se interrumpe de manera definitiva la menstruación. Durante este periodo fisiológico la salud ósea de las mujeres se encuentra en estado crítico, debido ...

Este es el superalimento que mejora el colesterol total y la capacidad antioxidante pero que también reduce la inflamación en mujeres posmenopáusicas sanas.

A partir de los 50 años, tu cuerpo necesita un extra de nutrientes para preservar la masa muscular y cuidar las ...

La calidad del caldo va a depender, en gran medida, de los ingredientes. Los huesos deben ser de animales criados de forma ...

En helados, en las tartas de queso, como toque especial en las preparaciones culinarias más selectas… Los pistachos han ...

El colágeno es una proteína que está presente en los huesos, las articulaciones y los cartílagos, que se refuerzan si logran mantener niveles saludables de ella.

Es uno de los complementos alimenticios más completos, porque además de colágeno también contiene ácido hialurónico, coenzima ...

La falta de esta vitamina se hace especialmente presente en invierno, con la falta de luz solar y una dieta carente de ...

El colágeno es la proteína más presente en el cuerpo. Aunque hay distintos tipos de colágeno distribuidos en varias partes ...