Squat merupakan latihan yang bagus untuk melatih tubuh bagian bawah. Namun, banyak orang merasa squat membuat lutut nyeri.

Merdeka.com - Lutut adalah sendi yang rentan karena menanggung banyak tekanan dari aktivitas sehari-hari, seperti mengangkat dan berlutut, dan dari aktivitas berdampak tinggi ... Dislokasi tempurung ...

GridHEALTH.id – Asam urat yang tinggi sering kali menimbulkan rasa ... Titik di bagian atas tempurung lutut: Pijat lembut area di atas tempurung lutut dengan gerakan melingkar.

Hal ini dapat terjadi karena berulang kali memberikan tekanan pada lutut akibat aktivitas berdampak tinggi atau membawa beban berlebih ... Penyakit ini ialah kerusakan tulang rawan di bawah tempurung ...

Hal ini berlaku juga ketika seseorang mengenakan pakaian ketat dan penyangga lutut. Hal ini dikarenakan pakaian terlalu ketat dapat memutus sirkulasi seseorang atau menekan saraf kulit, sehingga ...

TEMPO.CO, Jakarta - Cedera lutut adalah masalah yang membuat banyak orang khawatir, terutama olahragawan, dan pernah dialami pegolf Tiger Woods dan petenis Rafael Nadal. Berbagai upaya telah dilakukan ...

Kelima, Sindrom Patellofemoral Juga dikenal sebagai "runner's knee," sindrom ini disebabkan oleh ketidakseimbangan atau stres berlebihan pada tulang tempurung lutut (patella). Rasa sakit biasanya ...

SpOT(K) mengatakan atlet maupun orang yang aktif berolahraga memiliki risiko tinggi mengalami cedera lutut atau anterior cruciate ligaments (ACL) rupture. "ACL ini biasanya diderita oleh orang yang ...