Investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania revelaron que incorporar este fruto seco en la dieta diaria puede ...

Para perder peso no siempre debemos realizar una dieta restrictiva, en ocasiones basta con seleccionar aquellos alimentos que ...

Muchas personas que siguen una dieta para perder peso buscan alternativas saciantes, bajas en calorías y fáciles de encontrar en supermercados cuando se trata de snacks para picar entre horas. Para no ...

Durante mucho tiempo, los carbohidratos han tenido una reputación un tanto injusta en el mundo del fitness y la pérdida de ...

Este postre aporta un sabor fresco que ayuda a combatir la deshidratación y otros malestares comunes en temporada de calor, ...

Bajar de peso de forma saludable no se trata de hacer dietas extremas, sino de elegir alimentos que nutran el cuerpo y ...

Una de las formas más frecuentes de mantener activo es caminar, pero ¿es realmente efectiva una caminata para perder peso ?

Cuidar el corazón también depende de los hábitos que sostenemos cada día; cómo influye una simple elección en nuestra salud a ...

• Este mineral regula el ritmo cardíaco, la contracción muscular, la función nerviosa y el equilibrio de líquidos.

• Este mineral regula el ritmo cardíaco, la contracción muscular, la función nerviosa y el equilibrio de líquidos.

Ni dietas extremas ni métodos poco saludables: si quieres perder peso, adquirir unos hábitos de nutrición saludables y ...

El médico y 'coach' nutricional Juan Montoya recomienda que la primer comida del día tenga un alto aporte de proteína, porque además de darte saciedad te ayudará a iniciar la jornada con energía. Aquí ...