Arroz o Quinoa: ¿Cuál Engorda Más y Cuál es Mejor para tu Dieta? Una de las mayores incógnitas a la hora de llevar a cabo un plan alimenticio que tenga como objetivo final bajar de peso o ...

Con verduras, tempeh y ajo negro, esta receta incorpora sabores intensos y texturas únicas. Además, es supersencilla de hacer ...

Una alimentación saludable consta de incorporar varios alimentos nutritivos, entre ellos resalta uno que una excelente forma de remplazar el arroz o la quinoa. Todos los detalles El consumo de ...

Además, la cañihua es rica en antioxidantes, especialmente en flavonoides como la quercetina, que actúan como protectores ...

La semilla contiene ácidos grasos esenciales; uno de ellos es el linoleico que contribuye a reducir la pérdida de agua en el ...

El amaranto cocido tiene una consistencia un poco más gomosa y pegajosa que la de la quinoa. Ninguno de los dos se baten y son un buen sustituto del arroz en la mayoría de recetas. La quinoa ...

Y queda muy bien como guarnición, cocida como si fuera arroz o cuscús. Para cocer la quinoa, primero hay que enjuagarla bien. Gracias a sus propiedades nutricionales, la quinoa es recomendada en ...

Por qué el amaranto es más nutritivo? El amaranto destaca por su alto contenido de proteínas, superando a la quinoa y al arroz en cantidad y calidad de aminoácidos esenciales. Contiene lisina ...