Para hacer picadas, croquetas, caldos y sopas, la carne de gallina es uno de los alimentos más saludables, ya que tiene una ...

¡Increíble! Estudios demuestran que también ayuda a regular los niveles de las hormonas relacionadas con la saciedad y reducí ...

Este alimento rico en colágeno es una opción para combatir los signos de la edad y mantener una dieta saludable ...

Con cuatro cosas de la nevera y unas cuantas especias. Más información: Ssäm de panceta de StreetXO, la receta original de ...

Nutriendo con el aval de la Academia Española de Nutrición y Dietética, analizó si las propiedades de las gambas y los ...

El consumo de carbohidratos también es fundamental para reponer las reservas de glucógeno muscular. Así, un estudio en Sports Medicine recomienda una proporción de carbohidratos a proteínas de 3:1 o 4 ...

Los buenos hábitos de nutrición son imprescindible para conseguir resultados en el entrenamiento de alta intensidad. Los ...

Son enzimas esenciales en el metabolismo de los aminoácidos, desempeñando un papel clave en el funcionamiento del hígado y ...

Por ejemplo, son fáciles de preparar, de forma que solo necesitamos añadir la cantidad recomendada (siguiendo ... el doble de proteínas que el pollo? Pues la soja, con hasta 35 gramos de ...

El seitán es un alimento que proviene del gluten de trigo y es rico en proteínas vegetales. Tiene una textura densa, similar ...

Favorece el crecimiento muscular : los aminoácidos presentes en la gelatina ayudan a reparar y construir músculo después del ejercicio. Mejora la calidad del sueño: algunos aminoácidos, como la ...