Si vas a iniciar un proceso de ganar músculo, esto es lo que tienes que saber sobre los ejercicios compuestos y aislados.

Un reciente estudio realizado por científicos de la Universidad Edith Cowan ha revelado un nuevo enfoque para incrementar la ...

El Girona FC ha informado que Jhon Solís presenta una lesión en el bíceps femoral de la pierna derecha, confirmada tras ...

Muchos son los ejercicios que fortalecen un mismo músculo, pero la duda está en que algunos son más eficaces que otros. Estos ...

El tríceps tiene tres cabezas o porciones que deben ser estimuladas de diferente forma para desarrollarlas. En este artículo te explicamos cómo funcionan ...

El culturista Joan Pradells entrena brazo con restricción de flujo sanguíneo en su último vídeo en YouTube. Aunque puede parecer un nuevo método ...

Usando la técnica de intensidad de parciales alargados, estos son los mejores movimientos para construir músculo.

Cuando se trata de entrenar y fortalecer los brazos, muchos buscan la solución más eficiente para lograr un crecimiento ...

Cuando se trata de entrenar y fortalecer los brazos, muchos buscan la solución más eficiente para lograr un crecimiento ...

Ramon Dino, culturista brasileño de 29 años, aspiraba a derrotar a CBUM en Mister Olympia, pero tuvo un problema sobre el escenario que le impidió luchar finalmente con los mejores.

Como si de un milagro se tratara, los futbolistas del Real Madrid vuelven de sus lesiones mucho antes de lo que se anuncia ...

Kylian Mbappé habría decidido solo ir a los partidos importantes de Francia y le terminaron dando una lección con James ...