El Cronista on MSN1h
Una investigación científica reveló cuál es el ejercicio más efectivo para aumentar la fuerza de brazos
Un reciente estudio realizado por científicos de la Universidad Edith Cowan ha revelado un nuevo enfoque para incrementar la ...
FútbolFantasy2h
Parte médico oficial de Jhon Solís y periodo estimado de baja
El Girona FC ha informado que Jhon Solís presenta una lesión en el bíceps femoral de la pierna derecha, confirmada tras ...
Ejercicios que no pueden faltar en tu rutina diaria en el gimnasio para tener los brazos grandes
Muchos son los ejercicios que fortalecen un mismo músculo, pero la duda está en que algunos son más eficaces que otros. Estos ...
Vitónica18h
Cómo debemos trabajar el tríceps para enfatizar una porción u otra del músculo si queremos desarrollarlo
El tríceps tiene tres cabezas o porciones que deben ser estimuladas de diferente forma para desarrollarlas. En este artículo te explicamos cómo funcionan ...
Vitónica20h
El nuevo método de entrenamiento (mal utilizado) del culturista Joan Pradells para ganar masa muscular en los brazos
El culturista Joan Pradells entrena brazo con restricción de flujo sanguíneo en su último vídeo en YouTube. Aunque puede parecer un nuevo método ...