Si vas a iniciar un proceso de ganar músculo, esto es lo que tienes que saber sobre los ejercicios compuestos y aislados.

El tríceps tiene tres cabezas o porciones que deben ser estimuladas de diferente forma para desarrollarlas. En este artículo te explicamos cómo funcionan ...

Kylian Mbappé habría decidido solo ir a los partidos importantes de Francia y le terminaron dando una lección con James ...

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Muchos son los ejercicios que fortalecen un mismo músculo, pero la duda está en que algunos son más eficaces que otros. Estos ...

Un reciente estudio realizado por científicos de la Universidad Edith Cowan ha revelado un nuevo enfoque para incrementar la ...

El conjunto de Coapa no ha parado de sufrir a través de todo el Apertura 2024 por las recurrentes y múltiples lesiones que ...

El jugador tiene una lesión músculo-tendinosa en el bíceps femoral de la pierna derecha y permanecerá entre 8 y 10 semanas de ...

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Aunque su lesión frente al Ceuta se quedó en una sobrecarga, el alcalareño se perderá el tercer partido seguido con el filial ...

El entrenador Juanjo Álex Ruiz, preparador físico de HIIT Studio, configura la rutina perfecta para manejarte en el gimnasio ...

El Girona FC ha informado que Jhon Solís presenta una lesión en el bíceps femoral de la pierna derecha, confirmada tras ...