Si vas a iniciar un proceso de ganar músculo, esto es lo que tienes que saber sobre los ejercicios compuestos y aislados.

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Muchos son los ejercicios que fortalecen un mismo músculo, pero la duda está en que algunos son más eficaces que otros. Estos ...

Un reciente estudio realizado por científicos de la Universidad Edith Cowan ha revelado un nuevo enfoque para incrementar la ...

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Ayer se realizó una nueva edición del ciclo de charlas de Río Negro. En un clima intimista las influencers hablaron del rol de la mujer y las disidencias.

Incorporar estos ejercicios para ganar fuerza en tu rutina semanal no solo ayuda a mantener la musculatura, sino que también ...

El culturista Joan Pradells entrena brazo con restricción de flujo sanguíneo en su último vídeo en YouTube. Aunque puede parecer un nuevo método ...

Utilizando ejercicios de parciales alargados, el culturista profesional Jeff Nippard comparte sus mejores movimientos para ...

El descanso es una práctica fundamental a la hora de progresar en el gimnasio, ayuda a la hora de ganar músculo y fuerza.

Toma nota de este consejo que un conocido creador de vídeos en redes sociales recomienda a los novatos del gimnasio.