Aunque las mancuernas son uno de los elementos con los cuales fortalecer los bíceps, existen algunos ejercicios sin necesidad de recurrir a estas e igual alcanzar los resultados deseados.

Muchos son los ejercicios que fortalecen un mismo músculo, pero la duda está en que algunos son más eficaces que otros. Estos ...

Si vas a iniciar un proceso de ganar músculo, esto es lo que tienes que saber sobre los ejercicios compuestos y aislados.

Un reciente estudio realizado por científicos de la Universidad Edith Cowan ha revelado un nuevo enfoque para incrementar la ...

Cuando se trata de entrenar y fortalecer los brazos, muchos buscan la solución más eficiente para lograr un crecimiento ...

Cuando pensamos en la fuerza muscular, seguramente nos vienen a la mente bíceps voluminosos o los potentes músculos de las ...

Aunque es el bíceps el músculo que mayor atención acapara en nuestras rutinas de brazos, el tríceps es el que más volumen ...

Los ejercicios y el deporte son fundamentales para aplicar como estilo de vida, no solo para mantenerse en forma, sino también para alcanzar un estado de salud mental y física saludable. En ese ...

Kylian Mbappé habría decidido solo ir a los partidos importantes de Francia y le terminaron dando una lección con James ...

La tendinitis del bíceps es una irritación de uno de los tendones que unen el músculo del bíceps al hombro o al codo. Tendinitis significa que un tendón está inflamado o irritado. Los tendones son ...

El Girona FC ha informado que Jhon Solís presenta una lesión en el bíceps femoral de la pierna derecha, confirmada tras ...