A rotina moderna, marcada por longas horas em frente ao computador e ao celular, é uma das principais causas da ...

Descubra os melhores destinos no Brasil para relaxar na natureza. Dicas para economizar com milhas e passagens aéreas ...

Pesquisa mostra que adultos que têm pesadelos toda semana apresentam quase três vezes mais chance de morrer antes dos 75 anos ...

Os atletas, comissão técnica e funcionários do Botafogo devem conviver ainda mais com a presença de John Textor no dia a dia. Pelo menos foi essa a promessa do dono da SAF alvinegra em reunião feita n ...

O hábito de comer rapidamente tem se tornado cada vez mais comum, especialmente em grandes cidades e ambientes de trabalho ...

Miguel Morone conta como equilibra a vida de bombeiro, pai e atleta de alta performance com disciplina e flexibilidade. E ...

Dor de cabeça, incômodo abdominal, fadiga constante: sintomas físicos que muitas vezes escondem um alerta da mente.

O hábito de dormir cedo e evitar o uso de telas antes de deitar tem ganhado destaque entre especialistas em saúde do sono.

Se escovar os dentes todos os dias é um hábito que você segue sem nem pensar, por que o mesmo não acontece com o sono? Ter uma rotina para dormir - conhecida como "higiene do sono" - é essencial para ...

A alimentação atenta é derivada do mindfulness, o chamado "método da atenção plena".

Praticar exercícios é essencial para a saúde, mas alguns erros podem transformar seu treino em um risco. Ignorar o ...

Sociedade segue em busca de uma personalidade forte o suficiente para liderar e não apenas ser liderado. E que saiba ...