Ela explica que existem dois tipos de kefir: o de leite, fermentado em leite, e o de água, que usa água açucarada ou água de coco como base. "Ambos oferecem benefícios significativos para a ...

“Kefir”, inclusive, vem do turco e significa “bem-estar”. De fato, muitos o consideram uma substância que faz bem – e a ciência tem somado evidências nesse sentido. Conheça a seguir os benefícios do ...

Quais são os benefícios do kefir? Melhora a saúde intestinal Promove a saúde óssea Pode ser consumido por quem tem ...

Esta bebida contém pequenos organismos vivos e bactérias que fornecem benefícios probióticos, sendo benéfica para o intestino. Além disso, ainda segundo o Vitat, o kefir de água pode ...

Consistência e sabor O iogurte é cremoso e tem um sabor mais delicado, enquanto o kefir possui uma consistência mais líquida ...

Aprenda a fazer kefir em casa do zero usando cápsula ou sachê probiótico. O kefir é um líquido levemente ácido, muito ...

But if you really want to do something for your digestive system—and your overall health—why not try one of the original gut-friendly foods: kefir. Kefir (pronounced kuh-FEER)—yogurt’s ...

Kefir is a type of fermented milk that may help manage blood sugar, lower cholesterol, and boost digestive health, among other benefits. However, more evidence is needed to back some of these ...