Frente a este panorama, una piel sana empieza desde adentro, y uno de los mejores aliados nutricionales son los frutos secos, ricos en antioxidantes, vitaminas y grasas buenas que nutren ...

Las grasas saludables son un macronutriente esencial para el adecuado funcionamiento del organismo. Aunque a menudo son estigmatizadas, no todas las grasas son perjudiciales; las insaturadas ...

Que todas las comidas, en general, deben tener un equilibrio entre hidratos de carbono, proteínas y grasas buenas lo tenemos todos claro, ¿verdad? Pues hoy toca hablar del Método Plato de ...

En cambio, ha explicado que las grasas naturales y el azúcar son elementos que promueven la inflamación en el cuerpo, lo que facilita el entorno ideal para que se desarrollen células cancerígenas.

Una dieta equilibrada para el corazón contiene muchas grasas buenas y bajas cantidades de grasas malas. La actividad física puede mejorar nuestra salud cardiovascular y ayuda a prevenir ...

Lo que sabemos seguro es que la dieta mediterránea, basada más en grasas vegetales que animales, beneficia la longevidad”, apuntó. Eso sí, hizo énfasis en que se debe mantener un equilibrio ...

Un desayuno que combine palta, frutas y huevos aporta importantes beneficios para los más chicos. La palta ofrece grasas buenas, potasio y vitaminas como la C y la E, claves para el desarrollo ...

Más información: Viña, experto en longevidad: "El colesterol que más nos debe preocupar no es el de las grasas sino el heredado de los padres" Una de cal, otra de arena. "No hay ninguna ...

#Sinapsis | Este superalimento mexicano no solo es delicioso, también es fuente de grasas buenas, fibra, potasio y antioxidantes que cuidan tu salud. Además, es clave en la economía y cultura ...

"Las llamadas 'grasas buenas' son grasas insaturadas, es decir, aquellas que contienen dobles enlaces en su estructura química y que, a diferencia de las saturadas y las trans (las de los bollos ...

Se inspira en las dietas más estudiadas —mediterránea, nórdica, Okinawa—, pero adaptada a esta etapa: más proteínas, más grasas buenas, fibra para la microbiota y variedad para no ...