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Nuestro cuerpo es un organismo complejo que también necesita de las llamadas "grasas buenas" para funcionar correctamente; ya que son una de las principales fuentes de energía. No obstante, por lo ...

La acumulación de grasa visceral, aquella que rodea los órganos internos, es una de las principales fuentes de citoquinas inflamatorias. Para reducirla no hacen falta dietas milagro: disminuir los azú ...

La recomendamos? Sí, y te contamos por qué Es rápida y lista para llevar. Aporta proteína, fibra y grasas buenas. Sacia sin dejarte pesada. Perfecta para oficina, playa, picnic o para esos ...

Frente a este panorama, una piel sana empieza desde adentro, y uno de los mejores aliados nutricionales son los frutos secos, ricos en antioxidantes, vitaminas y grasas buenas que nutren ...

Una dieta equilibrada para el corazón contiene muchas grasas buenas y bajas cantidades de grasas malas. La actividad física puede mejorar nuestra salud cardiovascular y ayuda a prevenir ...

Que todas las comidas, en general, deben tener un equilibrio entre hidratos de carbono, proteínas y grasas buenas lo tenemos todos claro, ¿verdad? Pues hoy toca hablar del Método Plato de ...

Rodajas de manzana con mantequilla de frutos secos: Las manzanas ofrecen fibra y la mantequilla de maní, almendra o anacardo, grasas buenas y proteínas. Yogur sin azúcar añadido: Fuente de proteínas y ...

Entrevistamos a Roger Pérez, experto fisiólogo, que nos destierra algunos mitos y creencias sobre el entrenamiento y la dieta ...

Un desayuno que combine palta, frutas y huevos aporta importantes beneficios para los más chicos. La palta ofrece grasas buenas, potasio y vitaminas como la C y la E, claves para el desarrollo ...

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