Nuestro cuerpo es un organismo complejo que también necesita de las llamadas "grasas buenas" para funcionar correctamente; ya que son una de las principales fuentes de energía. No obstante, por lo ...

Los ácidos grasos omega 3, omega 6 y omega 9 desempeñan papeles fundamentales en la salud humana. Cada uno de ellos tiene propiedades diferentes, con distintas fuentes y efectos en el organismo. Este ...

Hoy en día la sociedad ha clasificado a las grasas como “buenas” y “malas” debido a que las grasas “malas” tienen efectos ...

Sus principales fuentes en la dieta son las carnes grasas, productos lácteos altos en grasa y aves. Los aceites tropicales, como de coco y palma, también son grasas saturadas. Efectos sobre la ...

nos recuerda los alimentos que contienen estas grasas buenas para la salud, que evitan los atracones y la ingesta excesiva de calorías, además de ser esenciales para la absorción de vitaminas ...

Sin embargo, ¿sabemos lo suficiente sobre las grasas “buenas” para nuestro organismo? El nutriólogo de Clínica Bupa Santiago, Andrés Sánchez, explicó cuáles son los diferentes tipos de ...

Fiscalizadores municipales y de Defensa Civil ya cumplen el segundo día de inspecciones y ordenan cierres temporales por riesgos para los visitantes, como defectos en techos, estructuras ...

Con solo 3 ingredientes, es la opción perfecta para quienes desean un impulso rápido de energía y vitalidad sin ...

Se trata de la crema de cacahuete, un alimento hasta 10 veces más dulce que el azúcar, saludable tomado con moderación y que encima tiene proteínas y grasas buenas para los músculos.

Todo el mundo sabe que la pasta son hidratos de carbono y la carne proteínas, pero ¿sabes qué nutrientes aportan los lácteos o las legumbres? Hoy te enseño a detectar los tres principales macronutrien ...

Semillas de chía: ¿Por qué son tan buenas para tu salud? Desde el punto de vista nutricional, la semilla de chía aporta principalmente 20% de proteínas vegetales, 30% de grasas saludables y ...