Vas caminando por la calle, te detienes en una esquina antes de cruzar la calle y un coche se frena para cederte el paso. Si ...

El sedentarismo impide que el suelo pélvico se active de forma natural, reduciendo su fuerza y capacidad de respuesta.

Sabemos que tonificar el abdomen va mucho más allá de la estética. Tener un abdomen fuerte tiene más beneficios que el cuerpo ...

Se logra con ejercicios dinámicos, pero también isométricos.Un video con 6 ejercicios para trabajarlo en forma completa.