La receta tradicional, para que se considere auténtico kéfir, utiliza gránulos de kéfir que están compuestos por levaduras y bacterias beneficiosas. Al añadirlos a la leche se produce una doble ...

Elaborar tu propio kéfir en casa es bastante fácil y sencillo y te permitirá disfrutar de una bebida saludable a la vez que ...

Hacer Kéfir de agua casero es muy sencillo. En la receta que te proponemos se endulza con azúcar de coco o azúcar de caña, ...

La hinchazón abdominal es una preocupación común entre muchas mujeres, y puede ser causada por diversos factores, desde la ...

El kéfir puede sumarse a nuestras recetas de desayuno de la misma forma que lo haríamos con el yogur: batidos, smoothie bowls, etc. Ambos productos son bebidas fermentadas a partir de la leche ...

Desde que somos pequeños y si no nos comemos el yogur de la merienda no nos podemos levantar de la mesa para seguir jugando hasta que nos hacemos adultos salimos a disfrutar de los archiconocidos ...