Receita tem se destacado nas cozinhas de quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão da praticidade: o pão sem farinha feito com apenas três ingredientes.

Para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa antes dos treinos, a batata-doce se apresenta como uma excelente opção ...

Arroz de couve-flor com frango grelhado: leve, proteico e pronto em 25 minutos. Ideal para refeições saudáveis e saborosas do ...

Em média, estima-se que, para ganhar 1 kg de gordura, é necessário consumir 7.700 calorias a mais do que o seu organismo gasta.

Você sente mais fome no inverno? A Dra. Paula Pires Giacomini, endocrinologista formada pela USP (CRM 138809 / RQE 47818), ...

A melhor forma de emagrecer e afinar o rosto é aumentar o consumo de fibras e líquidos durante o dia, praticar atividades ...

O que comer antes e depois de um treino é uma dúvida comum para quem busca mais energia, melhor desempenho e recuperação ...

Se você tem gordura no fígado e está buscando suplementos eficazes, o Dr. Juan Lambert, médico com foco em performance ...

O preparo de um prato rápido e saboroso é uma necessidade frequente no cotidiano agitado de muitas pessoas. Entre as opções ...

O campo da nutrição é um terreno especialmente fértil para o surgimento de modismos que não são corroborados pela ciência ...

As festas juninas estão entre as celebrações mais aguardadas do ano, marcadas por cores vibrantes, música animada, ...

Ao pensar em dieta, muitas pessoas sentem receio de incluir a massa no cardápio, temendo que ela possa atrapalhar o ...