Embora o consideremos um vegetal, o tomate, na verdade, é uma fruta (deliciosa de mil maneiras!). Aqui, discutimos todos os ...

Tentei trocar o leite de origem animal por uma bebida vegetal, mas não consegui. E tudo bem também, desde que você escolha o ...

Receita tem se destacado nas cozinhas de quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão da praticidade: o pão sem farinha feito com apenas três ingredientes.

Para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa antes dos treinos, a batata-doce se apresenta como uma excelente opção ...

Arroz de couve-flor com frango grelhado: leve, proteico e pronto em 25 minutos. Ideal para refeições saudáveis e saborosas do ...

Por ser rica em fibras solúveis, a chia auxilia no trânsito intestinal e contribui para a saúde da microbiota, ajudando na ...

Em média, estima-se que, para ganhar 1 kg de gordura, é necessário consumir 7.700 calorias a mais do que o seu organismo gasta.

Nesta receita, a farinha de trigo refinada dá lugar à farinha de amêndoa e à aveia em pó, o que aumenta o valor nutricional. A recomendação é usar um iogurte de boa qualidade, 100% natural, cremoso, ...

Você sente mais fome no inverno? A Dra. Paula Pires Giacomini, endocrinologista formada pela USP (CRM 138809 / RQE 47818), ...

A massa do crepe tradicional é muito fácil de adaptar para uma versão mais saudável, ideal para quem busca leveza sem abrir ...

O que comer antes e depois de um treino é uma dúvida comum para quem busca mais energia, melhor desempenho e recuperação ...

Se você tem gordura no fígado e está buscando suplementos eficazes, o Dr. Juan Lambert, médico com foco em performance ...