Conheça os alimentos que devem ser evitados para rejuvenescer o corpo e prolongar a vida. A expectativa de vida tem aumentado ...

Receita tem se destacado nas cozinhas de quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão da praticidade: o pão sem farinha feito com apenas três ingredientes.

Para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa antes dos treinos, a batata-doce se apresenta como uma excelente opção ...

20 alimentos que limpam seu corpo e te devolvem energia depois dos 60 anos. Você já se sentiu mais cansado, com dores que não ...

Muito se fala sobre HMB e saúde muscular, mas nem todo mundo entende seu real papel. O Dr. Túlio Sperb, cardiologista com ...

Em média, estima-se que, para ganhar 1 kg de gordura, é necessário consumir 7.700 calorias a mais do que o seu organismo gasta.

A melhor forma de emagrecer e afinar o rosto é aumentar o consumo de fibras e líquidos durante o dia, praticar atividades ...

O que comer antes e depois de um treino é uma dúvida comum para quem busca mais energia, melhor desempenho e recuperação ...

Se você tem gordura no fígado e está buscando suplementos eficazes, o Dr. Juan Lambert, médico com foco em performance ...

O preparo de um prato rápido e saboroso é uma necessidade frequente no cotidiano agitado de muitas pessoas. Entre as opções ...

O campo da nutrição é um terreno especialmente fértil para o surgimento de modismos que não são corroborados pela ciência ...

Bem-vindo (a) ao nosso site! Encontre informações essenciais e serviços para melhorar sua experiência cidadã. Explore e aproveite ao máximo! Controle da glicemia, boas combinações alimentares, nutrien ...