Durante una carrera, el cuerpo necesita energía, hidratación y protección muscular. Los carbohidratos, el sodio y los ...

De acuerdo con esta especialista, una alimentación orientada a la pérdida de peso no se basa en eliminar alimentos, sino en ...

Karen Alarcón, gastroenteróloga: “Comerás un pan 10 veces más sano si lo congelas y luego calientas cada rebanada” ...

¿Crees que la leche de avena es la opción más sana? Descubre por qué podría estar elevando tu glucosa y qué alternativas son ...

Un pequeño cambio en la preparación de la pasta podría llegar a reducir hasta la mitad las calorías absorbidas por el cuerpo, ...

Los expertos coinciden en que no se trata de eliminar completamente el pan, sino de aprender a consumirlo de una manera más ...

La organizadora de viajes Maite Leturia relata su primera experiencia con la oferta culinaria en un establecimiento de Euskadi ...

Si quieres adelgazar puedes seguir comiendo carbohidratos (Foto ... “Si se calienta tampoco no pierde esa estructura molecular, sigue siendo almidón resistente”. Por eso, muchos deportistas ...

La lasaña siempre ha ocupado un lugar especial en el corazón y en la mesa de muchos, un plato que evoca reuniones familiares, celebraciones y ese confort food ...

La experta desmonta el mito que lleva décadas dañando la relación de las mujeres con la comida: "Deja de pesar las fresas.