Petit Chef on MSN1d
Transforma tus carbohidratos y mejora tu salud con este simple truco de cocina
Es probable que experimentes una bajada de energía después de comer ciertos alimentos, como arroz, pasta o pan. Este ...
¿Qué pasa si congelas los carbohidratos antes de comerlos? Impactos en la salud
Congelar los carbohidratos como el arroz, pasta o papas antes de consumirlos cambia su estructura y los hace más saludables, ...
Entrelíneas1d
Por qué deberías considerar congelar tus carbohidratos antes de comerlos
Si alguna vez has sentido ese bajón de energía a media tarde después de una comida rica en carbohidratos, o te has dado ...
Estas son las cinco cenas perfectas para ganar músculo después de un entrenamiento en el gimnasio
La combinación de carbohidratos, proteínas y grasas saludables en las comidas previas al ejercicio es fundamental para ...
Esto es lo que le pasa a cuerpo si comes arroz todos los días (y tiene algunos riesgos)
Salud y nutrición son dos aspectos fundamentales para mantener un estilo de vida equilibrado y prolongar la calidad de vida.
La Nacion27d
Los mejores carbohidratos para ganar músculo y potenciar el entrenamiento
Dentro de esta relación, los carbohidratos desempeñan un papel fundamental para potenciar el rendimiento y ganar masa muscular. Por esto, elegir los alimentos adecuados puede marcar la ...
La Nación6d
Verduras, proteínas, carbohidratos: el orden en que come afecta su salud y su peso
El orden en que consume los alimentos afecta la glucosa, la energía y el peso. Descubra la mejor forma de organizar sus comidas para mejorar su salud.
Los mayores riesgos para la salud de apostar por una dieta baja en carbohidratos
Un nuevo estudio ha identificado una posible conexión entre ciertos patrones de alimentación y el desarrollo de cáncer colorrectal, destacando el papel clave que juega la fibra en el organismo ...
BBC29d
Por qué evitar las subidas repentinas de glucosa funciona para perder peso
La hiperglucemia -picos de glucosa (azúcar) en la sangre- ocurre cuando consumimos alimentos ricos en carbohidratos (comidas dulces, pasta, e inclusive opciones saludables, como un banano ...
Rica en proteínas y baja en carbohidratos: la receta de pollo asado rápida y deliciosa que triunfa cuando tengo visita
Una receta tan sencilla de preparar que casi me da apuro contarla cuando me preguntan cómo se hace. Más información: Los ...
EL PAÍS26d
Ni carbohidratos, ni tabaco ni (casi) alcohol: con la generación Z se acabó la fiesta
Excesivamente preocupada por su salud y con fobia a envejecer (aunque aún no ha cumplido los 30), no fuma, apenas bebe alcohol, no come azúcar ni carbohidratos de absorción rápida, sale poco y ...