Los carbohidratros son la principal fuente de energía en nuestro organismo. Pero tambien hay carbohidratos buenos y malos.

Fuentes de proteína vegetal, fibra, vitaminas, hierro, magnesio y zinc, las leguminosas son una buena alternativa a la carne ...

Descubre las dos reglas esenciales de nutrición para afrontar los puertos de montaña en bici, avaladas por los entrenadores.

De acuerdo con un estudio de Women’s Health, comer cinco porciones diarias de frutas y verduras podría ser benéfico para ...

¿Son los carbohidratos realmente malos? Nutricionistas y estudios científicos desmienten este mito popular. Descubre la diferencia clave y cómo usarlos a tu favor.

El doctor Alan Rozanski ha expuesto en una entrevista concedida a ‘Parade’ que los productos cárnicos procesados no son una ...

CIUDAD DE MÉXICO, junio 29 (EL UNIVERSAL).- La avena es uno de los cereales más populares y recomendados por nutricionistas en todo el mundo. Su versatilidad en la cocina y su perfil nutricional la co ...

Rafael Bolio, autor del libro Diabetes y Carbohidratos, explica por qué no hay que eliminar este grupo alimenticio, sino ...

Cuando la gripe o un resfriado te dejan sin apetito, puede parecer contradictorio escuchar a tu cuerpo. Sin embargo, la ...

La doctora incide en la importancia de una nutrición equilibrada para el bienestar general, sin caer en dietas restrictivas ...

Actualmente es significativamente común realizar comidas rápidas y aparentemente saludables, calentando algunos alimentos al microondas. Pero todo tiene su doble cara. Más información: El sencillo tru ...