Si alguna vez te has sentido frustrado por los picos de azúcar que siguen a tus comidas, especialmente cuando incluyes carbohidratos, existe un truco culinario que podría cambiar tu forma de ver estos ...

Cuando se trata de perder peso, muchas personas buscan maneras más rápidas y eficientes de quemar grasa. Si bien la ...

Si alguna vez has sentido ese bajón de energía a media tarde después de una comida rica en carbohidratos, o te has dado ...

En lugar de eliminar por completo los carbohidratos de la dieta, los especialistas recomiendan elegir aquellos que realmente aportan beneficios. El boniato morado, alimento habitual en Okinawa, es un ...

Correr una carrera, más allá de la cantidad de kilómetros que te propongas, conlleva tener en cuenta una serie de medidas ...

Dentro de esta relación, los carbohidratos desempeñan un papel fundamental para potenciar el rendimiento y ganar masa muscular. Por esto, elegir los alimentos adecuados puede marcar la ...

Los licenciados Braian Rolandi y Florencia Silva puntualizaron en qué consiste una buena alimentación y cómo ésta debe ...

La sensación de hambre y los antojos antes del período son una realidad para muchas mujeres. Cambios hormonales, fluctuaciones en el azúcar en sangre y factores emocionales explican por qué el cuerpo ...

Los requerimientos nutricionales de un corredor son muy elevados y deben cubrir unos requerimientos muy específicos para garantizar un buen rendimiento.

La avena ha sido durante mucho tiempo la reina indiscutible de los desayunos saludables, pero ahora hay una nueva alternativa ...