Por otro lado, los cereales integrales, como la avena, la quinoa, el trigo integral y la cebada, son opciones ricas en fibra dietética, contribuyendo a ralentizar la absorción de la glucosa en ...

Precalienta el horno a 180°C y forra una charola con papel encerado. En un tazón grande, mezcla 1 taza de quinoa cocida, 1 taza de avena en hojuelas y 1 plátano hecho puré, hasta formar una ...

La quínoa es un alimento que destaca ampliamente por sus propiedades nutricionales. Es el cereal que hace un mayor aporte de ...

Ni avena ni quinoa: el cereal alto en proteínas que combate el envejecimiento, potencia la memoria y no tiene gluten Se trata de un pseudocereal: una semilla rústica y antiquísima con ...

Pero ¿sabías que se puede hacer pastel de carne vegano? Así es, prueba esta versión sin carne, con avena y quinoa. Para ...

Reducir las harinas refinadas puede ser una estrategia para bajar de peso, sin embargo, resulta fundamental sustituirla por ...

Crédito: Shutterstock Carbohidratos complejos Alimentos como la avena, el pan integral o quinoa son el tipo de carbohidratos complejos que proporcionan la energía necesaria para el ...

Siempre con buenas noticias Chimborazo, Tungurahua, Pastaza, Cotopaxi. Noticias de Actualidad. Riobamba - Ecuador.