Otro nutriente interesante es la L-tirosina, un aminoácido precursor directo de la melanina. Abunda en legumbres, frutos ...

La nutricionista dietista certificada Lizzie Bertrand, del Sistema de Salud de Mayo Clinic, revela cinco alimentos que ayudan ...

La dopamina natural es el neurotransmisor clave que alimenta la motivación, la concentración y el placer cotidiano. A diferencia de los picos artificiales que provocan las pantallas o los ...

El insomnio, agravado por el estrés y cambios en hábitos, afecta a millones y repercute en la salud física y mental.

mientras que la tirosina impulsa la dopamina, ambos neurotransmisores clave para el bienestar emocional y cognitivo. Asimismo, los quesos son ricos en vitamina B12, calcio y fósforo, nutrientes ...

Los neurotransmisores son sustancias químicas esenciales que regulan nuestro estado de ánimo, nivel de energía y capacidad de ...

Además, somos el primer país consumidor en América Latina de cocaína y marihuana junto a Uruguay. A esto debemos sumar la ...

Cuándo consumir alimentos ricos en calcio La leche de soya es la que más se asemeja a la leche de vaca en contenido nutricional (Freepik) Se recomienda consumir alimentos ricos en calcio en ...

El plátano es uno de los alimentos más ricos en potasio. De hecho, generalmente, cuando se piensa en alimentos que tengan un mayor contenido de este mineral esencial, se suele hacer referencia ...