y el tercio restante con alimentos de origen vegetal o de carne". El nombre original del edamame es “alubia o frijol de rama” y se trata de vainas de soja inmadura o granos de soja tiernos que son ...

Especialistas en nutrición explican por qué es esencial consumir proteínas, cuánto necesitas según tu edad y por qué no todas ...

Cuando buscas que aumente el consumo de proteína en tu dieta, el yogur griego es una opción excelente. Este, de media tiene ...

Lo importante es que al final del día hayamos comido un poco de todos los tipos de alimentos ricos en proteína para garantizar todos los aminoácidos. Algunas proteínas de origen vegetal están ...

En la búsqueda de una alimentación equilibrada, que ayude a controlar el apetito y al mismo tiempo favorezca el desarrollo ...

De origen andino, esta legumbre es una gran alternativa económica y versátil para quienes consumen dietas vegetarianas o veganas.

Porque muchas veces dichos nutrientes se asocian a productos vinculados a las carnes (especialmente, rojas, cuyo consumo debe ...

Se trata de uno de los alimentos de origen vegetal más destacados por su alto contenido de ... Lácteos La leche, el yogur y el queso, son algunos de los productos lácteos ricos en proteínas de alta ...

Si tu objetivo es desarrollar piernas y glúteos más tonificados y fuertes, incluir alimentos ricos en proteína en tu plan alimenticio que hará una gran diferencia. Realizar ejercicios de ...

Descubre la importancia de las proteínas para deportistas: su papel en el rendimiento, recuperación y salud. Aprende a ...