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Marta Massip-Salcedo, profesora de los Estudios de Ciencias de la Salud en la Universitat Oberta de Catalunya.
Sabemos que una dieta sana, completa y equilibrada necesita de todos los nutrientes en las cantidades y proporciones ...
Descubre los mejores alimentos para comer después de correr para acelerar la recuperación, reducir las agujetas y recargar energías. Incluye consejos de expertos sobre proteínas, carbohidratos e hidra ...
Durante los últimos años, el lenguaje alimentario ha girado en torno a un único concepto que se ha instalado tanto en los ...
El experto en nutrición aclara una de las dudas más comunes al lavar y preparar las legumbres en bote. Más ...
Llevar una alimentación equilibrada no solo implica variedad de nutrientes, sino también prestar atención a las combinaciones ...
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