Agua : Frutas ricas en agua Verduras hidratantes clave Hidratación más allá del agua Con el calor del verano es fácil olvidar ...

Necesitamos saber cuáles son los alimentos ricos en triptófano para estimular de manera natural la serotonina, que regula el sueño y el apetito, y la melatonina, relacionada con el ritmo circadiano.

Tomar más potasio, magnesio y agua contribuye a que no aparezca este síntoma tan propio de los meses de calor. Ahora, hay ...

Mundo, 9 julio 2025 (ATB Digital).— Cerca de 1.300 millones de personas en el mundo padecen presión arterial alta, según la ...

Los expertos señalan que, cuando el calor es extremo, el agua por sí sola no basta para hidratarse, por lo que es necesario ...

La pérdida de minerales esenciales y la deshidratación favorecen los calambres durante la noche. Una buena hidratación y ...

La dietista titulada Natalie Rizzo, explica a Today que las frutas son muy buena de ciertos electrolitos, como el potasio y ...

Conocé cuál es el elemento esencial para que tus músculos funcionen adecuadamente y con qué alimentos lo podés incorporar.

Si en plena noche una punzada repentina en la pierna te saca del sueño, podrías estar ignorando una señal crucial. El calor ...

6. Migrañas El magnesio puede ayudar a prevenir o reducir la intensidad de las migrañas. 7. Síndrome premenstrual (SPM) El magnesio puede ayudar a aliviar los síntomas del SPM como la irritabilidad, ...