Tanto los alimentos ricos en lípidos monoinsaturados y poliinsaturados, son alimentos que ayudan a reducir el colesterol malo o LDL, y aumentan el buen colesterol HDL, de forma que estos ...

La ingesta de grasa es básica para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo aportándonos energía, protegiendo a nuestros órganos, regulando las hormonas, favoreciendo la absorción de ...

Es importante que tengas en cuenta que no solo basta con consumir alimentos que aumentan el colesterol bueno, sino que además es necesario reducir aquellos ricos en lípidos malos y llevar una ...

Debemos de tener cuidado con estas, puesto que son las encargadas de elevar el colesterol LDL (el malo) en sangre. Alimentos ricos en grasas saludables: los que debes conocer Aquí tienes 50 ...

Estos son siete alimentos ricos en grasas sanas que recomendamos incluir en tu dieta para perder peso cuidando la salud del organismo con su consumo y logrando una alimentación más equilibrada.

Un análisis reciente sobre el impacto de los alimentos ricos en colesterol en la salud cardiovascular ha revelado que no todos estos productos deben ser eliminados de la dieta. Según informó el ...

Su consumo regular puede ayudar a mantener la salud cardiovascular y contribuir a la pérdida de peso cuando se utiliza en lugar de otras grasas menos saludables. Incorporar estos alimentos ricos ...

Representan una parte fundamental de la alimentación humana. Para que nos situemos, algunos de los alimentos ricos en carbohidratos son los cereales y derivados (pan, pasta, arroz), tubérculos ...

A lo largo de este artículo te vamos a mostrar 45 alimentos ricos en fibra que deberían formar parte de una alimentación sana.