Estamos cada vez mais ingerindo produtos químicos e repletos de conservantes, o que ao longo do tempo pode gerar sérias consequências para o corpo. É fundamental ficar atento a isso e incluir ...

Principais alimentos para obter vitamina C Quando se trata de alimentos ricos em vitamina C, a laranja é frequentemente mencionada como uma fonte popular. No entanto, existem outros alimentos que ...

Esse tipo de vitamina é encontrado em diversos alimentos. Confira! O espinafre é uma excelente ... Semelhante à couve, o repolho é rico em antioxidantes que auxiliam na saúde hepática e ajudam na ...

5 alimentos ricos em vitamina C que ajudam na produção de colágeno Adicionar alimentos ricos em vitamina C à sua dieta é um passo fundamental para garantir uma pele renovada e mais saudável. Confira ...

Não é tão financeiramente acessível, mas os moluscos são ricos em vitamina D, A, C e compostos do complexo B, além da presença significativa de ferro e potássio. 6. Alimentos fortificados Cereais e ...

A seguir, detalhamos os tipos de vitamina K e os alimentos que são ricos nesse nutriente vital. Tipos de vitamina K e seus benefícios A vitamina K se apresenta em três formas: K1, K2 e K3. Cada uma ...

Alimentos ricos em vitamina C como a acerola são ... são prejudiciais e facilitam o surgimento de doenças. A vitamina C também facilita a absorção de ferro, cicatrização da pele e melhora ...

Alimentação e saúde mental caminham lado a lado, influenciando diretamente o bem-estar emocional das pessoas. Nos últimos ...

Descubra vitaminas essenciais para cuidar dos lábios ressecados no inverno, evitando rachaduras causados pelo clima frio e baixa umidade.

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