Hyrox kombiniert Laufen mit Kraftausdauer, CrossFit bietet abwechslungsreiche, intensive Workouts mit Fokus auf Kraft und ...

Was verbrennt mehr Kalorien – Joggen oder Schwimmen? Hier erfährst du, welche Ausdauersportart dich schneller ans Ziel bringt ...

Ein breites Kreuz und eine ausgeprägte V-Form – das Ziel vieler Kraftsportler! Wir zeigen dir die 5 besten Übungen, mit denen ...

Ein breites Kreuz steht für Kraft – und lässt sich auch ohne Fitnessstudio aufbauen. Diese effektiven Übungen für zu Hause ...

Du willst bei deinem ersten Hyrox-Event bestehen? Mit diesen zehn Profi-Tipps vom Coach klappt der Einstieg in den Trendsport ...

Gezielt das körpereigene Fettverbrennungsenzym Sirtuin anregen und gesund abnehmen. Das ist das Geheimnis hinter der ...

Du willst zu Hause auf dem Crosstrainer trainieren? Wir zeigen unsere sieben Favoriten für dein Wohnzimmer-Workout.

Wer beim Schwimmen Fortschritte will, braucht Struktur. Ein Profi zeigt, wie dein Trainingsplan aussehen sollte.

Begriffe wie „Sauerstoffsättigung“ oder „Herzfrequenzvariabilität“ sagen mittlerweile nicht mehr nur Profisportlerinnen und -Sportlern etwas. Rund 4,1 Millionen Deutsche haben 2023 einen ...

Kann ich das Spiel zwischen Manchester City und Manchester United kostenlos im Livestream verfolgen? Ja! Der Streamingdienst DAZN zeigt die vollen 90 Minuten des FA-Cup-Finals zwischen Manchester ...

Maximale Leistung, minimale Verletzungsgefahr – das richtige Warm-up bereitet deinen Körper aufs Training vor, das Cool-down hilft dir, schneller zu regenerieren. Welche Übungen wirklich wirken.

Live im TV und Online-Stream: So seht ihr das Topspiel der Frauen-Bundesliga zwischen dem VfL Wolfsburg und dem FC Bayern. Im Duell zwischen dem Tabellenersten und -zweiten könnte es eine ...