الجوع الدائم. بينما يعد الإفراط في تناول الطعام من أسوأ طرق التعامل مع التوتر، فإن معاناة الطفل من المشكلات تدفعه في كثير من الأحيان إلى المبالغة في تناول الأكلات المفضلة لديه في ظل قلة حركته، وخاصة ...

تعد طريقة عمل خبز بالثوم من الطرق السهلة لإثبات مهارتك بالطبخ لعائلتك ولضيوفك كأحد الطباخين المحترفين حول العالم؛ لأنها من أشهر الوصفات العالمية والتي ظهرت ...

يدعي البعض أن متلازمة ستندال هي حالة تنتاب بعض البشر أثناء تحديقهم لعمل فني جميل، تنتهي باضطرابات عقلية وجسدية، فهل هذا حقيقيًا؟ ...

طريقة عمل زنود الست نقدمها لكم في هذا المقال، إذ إنه من أشهر الأطباق التي تقدم في فصل الشتاء، لاحتوائها على سعرات حرارية تمد الجسم بطاقة كبيرة، كما أنها تقدم في المناسبات والأعياد وتصنع في المنزل ...

أسباب ترهلات البطن للرجال. يعاني الكثير من الرجال من مشكلة ترهل البطن التي تجعلهم في معظم الوقت غير راضين عن لياقتهم البدنية، خاصة مع اعتبارها مشكلة صعبة تحتاج لحلول قوية وربما إرادة فولاذية لفقدان ...

عالم كمال الأجسام يعج بالخرافات المنتشرة حوله، بدايةً من أنظمة التغذية وصولا لأساليب التدريبات، لذلك قد يقع البعض منّا ضحية لإحدى هذه الخرافات، التي هي عبارة ...

خبز التورتيلا من الوصفات الشهيرة التي تتميز بتعدد حشواتها، ورغم ذلك يبقى خبز التورتيلا المكسيكي بحشو الدجاج هو الأشهى، لذلك سنقدمه لكم اليوم من خلال هذا المقال.

طريقة عمل شوربة البصل تعد من الطرق المغذية والمثالية في صنعها، كما أنه يمكن تقديمها على مائدة الغداء بجانب أطباق اللحوم والدجاج، وتعتبر من وصفات الحساء التي ...

البطاطس. يدرك الكثيرون ارتفاع نسب السعرات الحرارية بالبطاطس، لذا يتوقع حصد حوالي 1000 سعر حراري من خلال تناول 6 ثمرات من هذا الطعام الشهير.

السمك المشوي. في وقت يتمتع فيه السمك المشوي بعدد من الفوائد الصحية للبشر، فإن الحصول على 1000 سعر حراري من خلاله، يحتاج إلى تناول نحو 6 أسماك كاملة.

الشاورما. ربما يعتقد البعض أن الشاورما لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية مثل شطائر الوجبات السريعة، إلا أنها تبدو متفوقة عليهم أحيانا حيث يمكن حصد 1000 سعر حراري من خلال تناول ساندوتش وثلث فقط ...

البطيخ. النهاية مع البطيخ، إذ يمكن الحصول على 1000 سعر حراري من خلال تناول 3 ثمرات دفعة واحدة من تلك الفاكهة الغنية بالماء، ومتعددة العناصر الغذائية المفيدة للصحة.