Comprendre la masse grasse n’est pas seulement utile pour les athlètes ou les passionnés de fitness. Elle concerne chacun, ...

Pratiquer la marche de façon régulière permet de renforcer les chevilles, les genoux, les hanches et le tronc, tout en ...

La variabilité de la réponse glycémique illustre à quel point la santé métabolique individuelle façonne le rapport au sucre.

Adopter la cétose plus rapidement nécessite quelques choix clairs et une attention portée aux signaux du corps.

Dormir en position zéro gravité imite la posture corporelle neutre des astronautes au décollage. Cette position pourrait ...

Les antidépresseurs améliorent la vie des personnes souffrant de dépression majeure mais peuvent aussi provoquer un ...

L’alcool peut provoquer des poussées de psoriasis sévères. La maladie risque d’être plus critique et de moins bien répondre ...

Limiter sévèrement les calories peut sembler tentant pour perdre du poids rapidement, mais ce choix s’accompagne de risques ...

Manger des glucides de haute qualité (céréales complètes, fruits, légumes, légumineuses) à la quarantaine peut aider à mieux ...

Le chocolat bio n’est pas totalement protégé contre la contamination par les métaux toxiques comme le plomb et le cadmium.

Pour favoriser la prise de muscle, il est essentiel de choisir une protéine complète avec une bonne digestibilité ...

Comprendre la pluralité des orientations sexuelles change notre regard sur le monde et fait avancer l’inclusion. Accueillir ...