Adopter le régime MIND, même de façon progressive, ouvre la voie à une meilleure protection du cerveau au fil du temps.

Le magnésium circule rapidement dans l’organisme, mais une large part reste stockée dans les os et les muscles, servant de ...

Intégrer plus de fruits rouges dans ses repas quotidiens offre un moyen simple et validé par la science de soutenir le corps ...

Le choix du moment pour s’entraîner influence réellement la santé du cœur et des poumons, mais la régularité reste le facteur ...

Pourquoi le froid semble-t-il agir sur la combustion des calories ? Ce phénomène attire souvent l’attention, car il touche ...

L’alimentation maternelle, lorsqu'elle est variée et équilibrée, construit les bases du cerveau de l’enfant avant même la ...

Les données récentes confirment que manger plus de noix, de légumes et de fruits aide à réduire les risques de diabète et de ...

À mesure que l’on avance en âge, manger sainement ne suffit plus toujours à couvrir tous les besoins nutritionnels du corps. Certaines carences passent ...

Surveiller l’aspect de ses ongles reste essentiel. Une ligne noire ne doit jamais être ignorée, surtout si elle change ou ...

Les données récentes soutiennent l’intérêt d’intégrer deux portions de mangue dans l’alimentation quotidienne des femmes ...

Pratiquer la marche de façon régulière permet de renforcer les chevilles, les genoux, les hanches et le tronc, tout en ...

La montée des cancers de l’appendice chez les Générations X et Millennials souligne à quel point la vigilance doit progresser, aussi bien du côté des soignants que des patients. Le profil des malades ...