News

My-personaltrainer.it6d
In breve: quale frutta prediligere dopo i 40 anni?
La frutta fresca, consumata in tre porzioni al giorno, aiuta a tenere sotto controllo il peso e apporta numerosi benefici al ...
My-personaltrainer.it9d
In breve: Come riconoscere una trombosi e quando agire subito
Come riconoscere una trombosi: i sintomi da non sottovalutare. Principali forme di trombosi. Come riconoscere le diverse ...
My-personaltrainer.it13d
In breve: come tenere la casa più fresca d’estate senza usare il condizionatore
Vuoi una casa più fresca d’estate senza condizionatore? Scopri 10 soluzioni pratiche per schermare il sole, arieggiare e ...
my-personaltrainer15d
Mindfulness estiva: tecniche di rilassamento per donne over 40 - My-personaltrainer.it
In breve: Mindfulness estivo per donne over 40, come rilassarsi L'estate è il momento ideale per rallentare e ascoltarsi. Dopo i 40 anni, tra cambiamenti ormonali, stress e bisogno di equilibrio, ...
my-personaltrainer15d
Camminare al sole: benefici del walking estivo per le over 40 - My-personaltrainer.it
In breve: I benefici del walking estivo per le over 40 Camminare all'aria aperta durante l'estate è uno dei modi più semplici e naturali per prendersi cura di sé, soprattutto dopo i 40 anni.Il walking ...
my-personaltrainer15d
Perché si dorme male quando fa caldo? - My-personaltrainer.it
Perché dormo male quando fa caldo? Si produce più cortisolo; il ritmo sonno-veglia si sballa. Le alte temperature, che nei mesi estivi non calano nemmeno la sera, rendono il riposo notturno tutt'altro ...
my-personaltrainer16d
Lavare i capelli: ecco quante volte a settimana - My-personaltrainer.it
In breve: Quante volte bisogna lavare i capelli a settimana Lavare i capelli ogni giorno non è sempre una buona idea. I dermatologi spiegano che la detersione quotidiana può compromettere l'equilibrio ...
my-personaltrainer16d
Cosa aumenta il rischio di Long Covid - My-personaltrainer.it
In breve: Long Covid, ecco perché alcune persone sono più colpite Il Long Covid non colpisce tutti allo stesso modo, e ora la scienza inizia a spiegare il motivo.Un ampio studio internazionale ...
my-personaltrainer16d
Oro, argento e platino: le maschere viso si fanno preziose - My-personaltrainer.it
mypersonalbeauty 1.3mln followers seguici Le informazioni contenute in questo sito sono presentate a solo scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la ...
my-personaltrainer16d
Regola coreana dei 10 secondi per il viso - My-personaltrainer.it
In breve: La regola dei 10 secondi per idratare il viso La regola dei 10 secondi è una delle tecniche più efficaci della skincare coreana per ottenere un'idratazione profonda e duratura.Il principio è ...
my-personaltrainer18d
Come gestire i risvegli notturni frequenti in menopausa: 8 consigli utili - My-personaltrainer.it
In breve: come gestire i risvegli notturni in menopausa? I risvegli notturni in menopausa possono essere frustranti, ma con alcune semplici strategie è possibile migliorare la qualità del sonno: ...
my-personaltrainer18d
Spossatezza e mancanza di energie: cosa prendere per sentirti meglio - My-personaltrainer.it
Cosa si intende per spossatezza e perché compare La spossatezza è una condizione di profondo affaticamento che può coinvolgere sia il corpo che la mente.. Chi ne soffre si sente costantemente senza ...