Das tägliche Training mit dem „Reverse Plank“ kräftigt die Muskulatur, optimiert die Körperhaltung und kann Rückenschmerzen verhindern. Lerne die korrekte Ausführung dieser Übung kennen.

Wie läuft der Wettbewerb ab? Wo kann ich mich anmelden? Was kostet der Spaß? Wir beantworten alle deine Fragen zu Hyrox, der neuen Fitness-Competition, die ab Oktober 2018 in neun Städten als Serie ...