Vitamina C: presente en frutas como el kiwi y la manzana, ayuda a combatir el estrés oxidativo, favoreciendo la relajación del cuerpo. Vitamina B6: ayuda a la producción de serotonina ...

Si usted está buscando una opción natural para mejorar la calidad de su sueño, es probable que haya escuchado hablar de los beneficios de consumir frutas ricas en magnesio antes de dormir.

Existe una fruta que es capaz de aportar beneficiosamente a la salud de la piel y el bienestar del cabello. Este alimento posee un contenido vitamínico y mineral que resultan esenciales para el ...

El consumo de frutas es de gran beneficio para el cuerpo y los expertos recomiendan comer por lo menos una porción al día. (En seguida: Enfermedades que la piña ayuda a prevenir y combatir ...