Para qué sirve y en qué alimentos se puede encontrar. La vitamina E es importante para e correcto funcionamiento de l sistema cardiovascular, inmune, nervioso y hasta el muscular. Es por ello ...

Vitamina D Para prevenir estos problemas, la presencia de determinadas vitaminas en el organismo deben estar monitorizadas con chequeos médicos regulares. De manera preventiva, eso sí ...

Las vitaminas para el cansancio son un recurso accesible para todo tipo de personas y que pueden ayudarnos a sentirnos mejor con nosotros mismos, tanto a nivel físico como mental. Y es que ...

Aunque el calcio es ampliamente reconocido como un nutriente clave para mantener la salud ósea, diversas vitaminas desempeñan un papel igualmente importante en la prevención de este trastorno.

Las vitaminas del grupo B son verdaderas aliadas silenciosas de nuestro cuerpo. Actúan como pequeñas centrales de energía que participan en procesos fundamentales para la salud, desde el ...

A qué hora se debe tomar la vitamina B12? El Instituto del Sueño de Madrid, España, señala que el horario en que se debe tomar depende de algunos factores, además esto impacta en los ...

En este contexto, la prevención adquiere un rol clave, y ciertas vitaminas resultan fundamentales para cuidar la salud ósea. No solo calcio: el rol de las vitaminas en la salud ósea Si bien el ...

Planificar una alimentación rica en frutas y verduras, que son alimentos que nos aportan vitaminas y minerales esenciales para combatir la fatiga y sentirse más activos, como pueden ser los ...

Para su correcto funcionamiento, el cuerpo humano necesita una gran variedad de vitaminas, ya que cada una cumple funciones específicas esenciales para la salud, estas están presentes en ...

Para ganar masa muscular, evitar el déficit de vitaminas es tan importante como alcanzar los requerimientos de proteína (Freepik) Para quienes buscan aumentar su masa muscular, la atención ...

Esta vitamina es esencial para el funcionamiento y desarrollo del cerebro y el sistema nervioso. Cuidar la memoria es necesario e indispensable para tener una mejor calidad de vida en el futuro ...

Sin embargo, muchas vitaminas prenatales solo contienen 400 UI de vitamina D, cuando estudios sugieren que se necesitan al menos 4,000 UI al día. Consulta con tu médico sobre la suplementación ...