El colágeno es una proteína que está presente en los huesos, las articulaciones y los cartílagos, que se refuerzan si logran mantener niveles saludables de ella.

Es una fruta muy habitual en la dieta española, aunque hace apenas tres décadas aún estaba considerada como exótica.

Cuáles son los beneficios para la salud de la vitamina D3 ... La deficiencia de vitamina D puede hacer que los huesos se vuelvan delgados, quebradizos o deformados. Es la deficiencia nutricional ...

Las ciruelas pasas, abundantes en nutrientes y compuestos bioactivos, brindan diversos beneficios para la salud de las ...

Reconocidas por su intenso color verde, poseen múltiples beneficios para la salud ... salud ósea: La vitamina K y el calcio presente en las espinacas contribuyen a mantener huesos fuertes ...

Ampliamente conocido como vitamina C, el ácido ascórbico tiene importantes beneficios para la salud general del cuerpo, y ...

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Hay muchas personas que buscan obtener la vitamina D de manera directa del sol, pero pocos saben cómo hacerlo de manera correcta ...

Entre las frutas más recomendadas para mejorar la salud, se encuentra una en particular que produce colágeno y fortalece las ...

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El chucrut es un alimento con múltiples beneficios, pero sus efectos son particularmente relevantes para las personas mayores ...